中医学认为“沙疗出汗法”不仅通经活络、活动全身、提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能 、扩张周围血小管、人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出，月子病， 同时还可以分泌具有血、温经脉、逐寒湿、发汗解表功效；

所以要让自己做一个美丽的“暖女人”，一定要注意身体的养护。沙疗是近几年较为流行的娱乐休闲方式，通过沙疗可以让细胞运动起来，休眠细胞，老化受损的细胞，还能很好的排除体内垃圾，净化血液，从而让身体五脏更充足的养分，做个健康好女人！

沙疗对女性有什么好处？

1、产后病症。有些女性朋友产后做月子期间不注意保暖驱寒，会导致女性月子病，轻者：手脚软，全身无力。重者都有可能全身酸痛，怕冷，怕风等症状。产后沙疗，能及时排出体内湿寒之气，以及生产之后恶露。

2、沙疗床中的负氧离子可以使人体吸收，并且能很好的体内细胞，将体内多余的脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着和皮脂腺的化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，活跃皮肤的代谢，也减轻了肾脏的压力，让人体更健康。

3、经常沙疗可以女性减轻痛经。经期前后沙疗，能够使女性回暖，尤其坐蒸10分钟，更有助于排出内多余淤血以及血块，排寒两不误。

4、面部色斑，预防青春痘。尤其对于青春期的孩子来说，小编建议每周一次沙疗，这样可以预防青春痘形成。沙疗可使面部毛孔打开，并及时排除体内，以此达到美容的功效。

除了沙疗也是必不可少的！饮食方面需要讲究，如少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及性食品，要多吃蔬菜和水果等。生活需要规律，女性一定要学会劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。