现在盐蒸房被人们宣传的很受欢迎，都是因为一些宣传说盐蒸房好处功效有多么好，有多么显著，那盐蒸房真的有那么不错吗，那盐蒸效果那么好，盐蒸多少次才能有作用呢？

盐蒸的效果不是通过一次两次几次而判断的，通过这些可数的次数来判断盐蒸的效果不是太靠谱的，一两次的盐蒸感觉几乎是没有什么的，开始几次的盐蒸只是为了调节身体内循环状况，一开始盐蒸的话出的汗可能不是太多。那是因为汗腺还没有被完全打开，坚持的一个星期左右再去盐蒸房，出汗量和速度会明显的改变。

所以综合上面所说的，盐蒸不要从一两次就判定效果，可以以时间来判定比如一个月、一年，时间长了盐蒸房的功效就可以体现出来了。建议大家就不要数盐蒸多少次才能有作用了。